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类型高中中学生心理健康主题班会PPT课件.pptx

  • 上传人:哆啦****宝屋
  • 文档编号:745946
  • 上传时间:2021-05-13
  • 格式:PPTX
  • 页数:41
  • 大小:16.89MB
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    高中 中学生 心理健康 主题 班会 ppt 课件
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    1、班级:XXX时间:XXX中学生心理健康主题班会什么是心理健康?你对心理健康了解多少?心理健康指的是我们的情绪状态和心理状态,也就是我们所感受到的和没有想到的。正如身体健康并不意味着没有疾病,精神健康也不意味着没有心理问题和精神疾病。请你在脑海中想两组形象:一是生活朝气蓬勃、幸福美满,充满激情地投入到自己的工作中,充分发挥自己的潜能;另一方面,患有严重精神障碍的人扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两张图片中,你可以了解什么是心理健康。情绪健康是指我们感知外界、应对外界挑战、制定合理生活策略的能力。一个心理健康的人既不会夸大也不会低估他的能力。他对自己和他人的评价是基于现实的。心理健康三原则:界定丧

    2、亲者的心理健康应遵循三个基本原则:1。悼念者的思想和行为能否正确反映外部世界,是否存在明显差异。2.心理过程是否具有完整性和协调性。认知过程、情感过程、意志过程的内容是否完整、协调。3.丧亲心理特征是否相对稳定。在外部环境无明显变化的前提下,气质、性格、能力等特征是否相对稳定,行为是否一致。心理健康的六个基本标准:正确认识现实。我们看待问题时可以有一个客观的态度。自我认知、自尊和自我接纳。他们应该能够实事求是地评价自己,不过分表现自己,不刻意取悦他人。接受你的优点和缺点。如果一个人不喜欢自己,他怎么能喜欢别人。自我调节的能力。他们能够规范自己的行为,抑制自己的冲动,调动自己的身心力量,在实践中

    3、达到更高的目标。这与人们建立亲密关系的能力无关。关心他人,善于合作,不满足自己的需要而苛求他人。这种人有亲密的朋友和亲密的家庭。而不健康的人,人际关系紧张,到处利用别人,以达到自己的目的。5.人格结构的稳定与不和谐。这种稳定的不和谐包括对理想与现实差距的调整,包括对认知祛魅的协调。6.生活没有效率。每个人都有烦恼,但心理健康的人可以从不工作中得到快乐。1.观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人的正常水平,并能在一定场合表达个人观点。2.情绪相对稳定协调,基本上能保持良好的情绪,一般能把握时机并酌情对自己的情绪反应。3.兴趣广泛,稳定并注意某些方面的兴趣,能积极参加课外活动和社会实践。4

    4、.做事有明确的目的,有一定的自制力和调适力,有克服困难的毅力和毅力,基本懂得对自己的行为负责。5.能够将大部分精力投入学习,有正确的学习动机,有一定的学习自主性,不断追求新的学习目标。高中生心理健康标准6,自尊,自尊,能正确认识和接受自己,能在法律和道德允许的范围内适度追求和满足自己的需要。7.他对生活有极大的热情和进取的精神面貌。他可以尽最大努力“放下”烦恼,更快乐地感受自己的进步。他性格开朗。他言行基本一致,有正义感。8.大多数家庭成员、老师和伙伴保持着相对和谐亲密的关系,对友谊有着正确的理解。9了解高中男女生的基本生理和心理特点,不同性别的学生有幸进行了友好的接触,对外界的各种诱惑有很强

    5、的抵抗力。10面对现实,以积极的态度适应环境,丧偶的目标和行为不能满足社会和学校的要求,不能识别和抵制不良的社会影响。高中生心理健康状况具有以下特点:(1)随着年龄的增长,重点学生的心理问题发生率高于非重点学生(3)女生的心理问题发生率高于男生(4)农村学生的心理问题发生率高于城市学生学生(5)高中生心理健康问题多为一般适应问题,程度轻,持续时间短,危害不明显。典型案例(1)一名高二学生在省比赛中失败得到了优厚的职位,觉得真的没脸活在世上。他悄悄地给同学、老师和家长写了最后三封信,然后离开了学校。在给同学的信中,我写道:“我已经尽力了,但现实让大家失望。我养不起父母,教育不起老师,关心不起同学

    6、。别找我,该走了。”一个年轻的生命如此脆弱地死去。一个关键的高中生在学习基础和能力不是关键的学生之间有一定的差距,所以从入学第一天起,他就一直生活在自卑心理中。父母对成龙的期待让他喘不过气来。他每次考试都很害怕。考试开始时,他出现心悸、胸闷、头晕,有时还出现腹泻等身体症状。看到考题一片空白,很难记忆和再现,我抑制不住自己的紧张,所以我可以想象考试的结果。考试结束后,我害怕同学的议论,老师的责怪,父母的训斥。渐渐地,他的眼睛不敢违抗规则,他习惯了低着头走路。他对学业感到沮丧,对未来感到悲观。高中第一学期考试前,他拒绝见别人上学。最后,这个学生因为不能跟上正常的学习而被停学。(3)一个高中一年级的

    7、女孩因为林的伤脸上有一道疤痕。她觉得自己很丑,羡慕那个漂亮的女孩。她经常情绪低落。她认为她是世界上最不合群的人。她抱怨父母没有好好照顾她。她认为自己没有做人的感觉。她把自己关在家里,不想见别人。为了摆脱自杀,她几次试图自杀。(4)一名高三学生在一次大考中获得了他梦寐以求的第一名后,就停止了学习,到处去看医生。高三学生的学习成绩通常排在第十位。他觉得自己得了“狂犬病”,但又怕考不到第一名,这种恐惧变成了疑病(5) 一个高中生整天住在教室里,怕天花板掉下来。他知道他不会的。他担心这些东西很无聊,但他无法摆脱它们,以至于他在课堂上严重分心和痛苦。精神卫生人员1。能面对现实,不管现实是否让自己快乐,知

    8、道该做什么,不该做什么;我不会想太多,遇到困难也不会逃避。2.他渴望在学业上取得进步。一旦他确定了目标,他将努力实现它。不管他做什么,他都能主动。3.一切行为都应该对自己、他人和社会负责。4.对自己的能力、条件、情绪和动机有清醒的认识,不会做不符合社会标准的事情,情绪稳定,能正确处理事情。5.正确认识自己的角色和价值观,尊重自己和他人。6.宽容和理解他人,积极改善人际关系。7.当你生气的时候,你应该小心不要失去理智。8.欣赏别人的能力,和同事、父母、孩子、亲戚朋友一起玩。9心胸开阔,不要在意眼前的琐事。10善于休息,不断学习,培养兴趣。你可以从工作和休闲中感受到快乐。11善于分享、给予和接受爱

    9、和友谊,热爱自己的事业和工作,永远不要看到差异。12爱你的家人、配偶和孩子,敬老爱幼。心理活动异常者1。用思维代替现实,毫无基础地怀疑别人,坚持自己的观点,不听取别人的意见,不理智。2.从不重视自己的价值和作用,既不尊重自己,也不尊重他人:说话做事不考虑后果和影响,不考虑环境条件,好像没有别人,没有对错标准,缺乏坚持。3.没有明确的目标,没有精力,对任何事情都没有兴趣。4.行动不考虑后果,缺乏责任感,做自己想做的事,不想做的事再重要。5.它能产生知觉上的错误,找到不正常、无效的行为方式。它不会因为自己的不良行为而感到羞耻和不安。6.面对各种矛盾,他们不能正确处理,不能在情感上与他人沟通,听不进

    10、劝导和解释,固执、孤独,甚至危及自己和他人的安全。7.不能容忍和理解别人,不能控制自己生气的时候,不能把握礼节,往往失去理智。8.情绪不稳定。当遇到困难、挫折和矛盾时,他往往灰心丧气,悲观失望,甚至铤而走险,不能自拔。由于情况的复杂性,我们不能仅凭1-2项来判断一个人的心理是否正常。把特定的时间、地点和条件,孤立地、甚至任意地分析人们的心理活动,是不对的,也是非常有害的。日常生活中由于某种原因引起的暂时性情绪反应和人际交往障碍不应被视为精神障碍。我们该怎么办暂时性情绪反应和暂时性人际关系障碍也被认为是精神障碍。有心理异常怎么办?当事件无法改变时,如果你想改变你的心情,你必须首先改变你的评价。积

    11、极评价事件消极评价积极情绪消极情绪1。有目标和追求2。永远保持微笑3。不要分享快乐4。乐于助人5。保持童心6。与不同类型的人相处7。保持幽默感8。原谅别人9。有朋友10合作精神高中生的心理健康不要为洒出来的牛奶哭泰戈尔说:如果你还后悔错过了太阳,你就会错过月亮和星星。一个葬礼的晚上,我烧掉了所有的记忆,然后我的梦变得透明了。一个葬礼的早晨,我扔掉了昨天的一切,然后我的脚步变得轻盈。今天,我们在一起度过了一段难忘的时光。我希望所有的学生都能记住那些美好的,忘记那些不快乐的。请记住:不是我们有太多的烦恼,而是我们心胸不够开阔,不是我们有太少的祝福,而是我们不知道如何过上幸福的生活,快乐的时候唱一首

    12、歌,悲伤的时候写一首诗,无论上帝给我们什么样的待遇,生活总是美好的,谢谢你,听着,如何积极处理冲突?一位动物学家研究了生活在非洲大草原橙河两岸的羚羊。对橙河两岸的羚羊进行了研究。他发现,东岸羚羊群的繁殖能力强于西岸,奔跑速度快于西岸。跑速每分钟比西岸快,每分钟比西岸快,每分钟比西岸快1.3米。对于这些差异,赖斯。对于这些差异,动物学家感到困惑,因为动物学家感到困惑,因为这些羚羊的生存环境是完整的,而这些羚羊的生存环境是完全相同的。一切都一样。有一年,在动物保护协会的帮助下,他在东西海岸捕获了10只羚羊,并把它们送到了对岸。一年后,他发现它们被送到了对岸,一年后,发现从东岸运到西岸的羚羊只有14只,而从西岸运到东岸的羚羊只有3只。只是。为什么1010只羊被运到东岸?为什么只剩下三只羊了?去西岸?而运往西岸的羚羊数量是1414只?只是?东海岸东海岸西海岸2。从这个故事,从这个故事,你得到了什么启示?没有天敌的动物往往最先灭绝,没有天敌的动物往往最先灭绝,有天敌的动物会繁殖,有天敌的动物会繁殖。不同生物之间的“冲突”反而给它们带来了好处。对我们来说是一样的,对我们来说是一样的,对我们来说是一样的。冲突更多的时候是冲突,冲突更多的时候是好是坏,好是坏,还取决于我们如何处理它们;我们如何处理它;我们要做的是:我们要做的是:努力主动处理冲突,努力主动处理冲突,充分发挥冲突给我们带来的影响

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