2021年大学生心理健康辅导教育PPT课件.pptx

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1、重视大学生心理健康教育，有助于青少年在认识世界、实践世界中找到正确的方向。当今社会，社会发展步伐加快，竞争加剧。一旦面临理想与现实的矛盾和一时难以妥善处理的问题，就容易进入死胡同，可能酿成悲剧。1946年，世界卫生组织明确指出：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且是身心健康一种良好而完整的心理和社会适应状态。”1989年，世界卫生组织提出了21世纪健康的新概念：“健康不仅是没有疾病，还包括身体健康、心理健康、良好的社会适应和道德健康”，大多数大学生都有心理问题。有心理障碍、失眠、消瘦等症状，精神病、自控力丧失，分不清现实和幻觉，后两组需要医生解决。20 3.5 1.5大学生心理健康调查：智力正常，

2、意志健全，社会适应正常，情绪正常，人际关系健康，人格和谐，心理行为完整，符合年龄特征的01 02 03 04 05 06 07大学生心理健康标准：正常人智商在90109之间，110119高于平均水平；120至139为优秀水平；超过140是一个非常优秀的水平；8089为中下层；70至79为临界水平；69岁以下为智力低下。意志是人们在完成一项有目的的活动时做出选择、决定和执行的心理过程。有声大学生在各种活动中都会有自觉的目的。他们能够及时做出决定，并采用切实可行、有备而来的方法来解决他们遇到的问题。面对困难和挫折，他们可以采取合理的应对方式。他们可以在行动中控制自己的情绪，保持言辞真实。他们不盲从

3、，不怕困难，固执。大学生心理健康水平应与客观现实环境相适应。既要客观观察，正确认识，又要有效应对环境中的各种困难，不能退缩。我们应该努力根据环境的特点和自我意识的状况进行协调，或者改造环境以适应个人的需要，改造自我适应的环境。这既是学习、生活、工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化的必要心理保障。它的特点是心情愉快，情绪稳定。其内容包括：快乐的心情多于消极的情绪，乐观开朗，充满活力，对生活充满希望；善于控制和调节情绪，能够抑制和合理宣泄情绪；情绪反应适应环境。社会适应、正常的情绪、健康的大学生心理健康水平、良好深厚的人际关系是事业成功、生活幸福的前提。其表现为：愿意与人沟通，既有广泛而深刻的

4、人际关系，又有亲密的朋友；在交往中，他保持独立完整的人格，有自知之明，不卑不亢；他们能客观地评价别人和自己。他们善于向别人学习，弥补自己的不足。他们对别人很宽容。他们愿意帮助别人。他们在交往中积极态度多于消极态度，交往动机正确。人格是个体稳定的心理特征的总和。人格完善是指有健全统一的人格。一个人的思想、言行是和谐的。人格完善包括人格结构各要素的完整性；要有正确的自我意识，避免自我认同的混乱，把积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心，统一自己的需要、目标和行动。和谐的人际关系和完整的人格是大学生心理健康的标准。一个人的一生包括不同的年龄阶段。每个年龄阶段的心理发展都表现出相应的质性特征，即

5、心理年龄特征。一个人心理行为的发展总是随着年龄的增长而发展变化的。一个人的认知、情感、言行等心理行为是否基本符合年龄特征是心理健康的表现；如果严重偏离相应的年龄特征，发展滞后或严重超前，则是行为和心理健康异常的表现。心理行为符合大学生心理健康标准的年龄特征。大学生常见的心理问题是焦虑症和抑郁。焦虑分为正常焦虑和病态焦虑。正常焦虑会起到积极作用；病态焦虑会影响正常的生活和学习。个人经常感到紧张和不安，没有明显的原因，没有明确的对象，动摇和广泛。他们常常担心，但他们说不出具体的原因。患者过于关心周围事物，难以集中注意力，甚至出现各种形式的身体不适，影响了他们的正常工作和学习。抑郁是大学生常见的心理

6、障碍。主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑和自责。它把外界的一切都看成是灰色的。长期抑郁可导致智力低下、失眠、体质下降等，严重危害个体身心健康。01 02大学生常见的心理问题：强迫症症状：失眠、强迫观念、强迫行为、反复思考、重复某一动作，严重影响正常学习的效率，主观上感到有一些无法抗拒和被迫无奈的观念，明知没有必要，却无法自控和克服。主要表现为入睡困难，睡眠不深，易醒早醒，醒后难以再入睡，缺乏睡眠意识。入睡困难是最常见的，常伴有焦虑。对失眠的恐惧和过度担心失眠的后果加重了失眠，陷入恶性循环。长期失眠会导致情绪不稳定和人格改变。03 04大学生常见心理问题：一般心理异常体征：分心：记忆力减退：心理活

7、动能有选择地指向某些事物，但难以稳定地集中注意力于事物的注意力障碍；它通常发生在对自身有特定或重要意义的活动中。记忆、识别、回忆困难，记忆内容不能有效保持或记忆能力显著降低；有明显的失忆阶段。孤独：孤独的消极心理；莫明的孤独、忧虑和沮丧。一般心理问题的症状为忧郁：期待焦虑：忧郁、忧郁、自怜、沉默寡言、心灰意冷，给人以沉重的忧虑感；它是一种弥漫性的消极心理，其发生往往具有明显的情境特征。为即将发生的事情担心最坏的结果，一直等待不幸的到来；它与以往的攻击、挫折、内疚等活动有关，不同于各种活动中的正常焦虑。易怒性：在某种情况下受到刺激而暴怒的人格缺陷；它是相当情境化的，不同于易怒和病态的激情。一般心

8、理问题的症状为自卑：偏执：自我评价低、自惭形秽、无能、丧失自信，伴有自怜、悲观、失望等情绪体验的负面心理倾向；它的情况仍然很明显，这不同于自我排斥。紧张、猜疑的消极心理；一旦形成较为顽固的偏执，就是偏执型人格障碍的温床，抑郁与猜疑是两码事。空虚：无聊、懒惰、孤独的消极心理；不想追求，什么都不做。一般心理问题表现：精神疲劳：由精神和精神原因引起的精神疲劳，是一种消极的心理功能状态，如无精打采、懒惰无力、反应速度慢、灵活性和准确性差。大学生一般心理问题症状与应对心理问题1。一般心理问题：同伴咨询和心理咨询2。严重心理问题：找心理咨询师3。心理障碍：找心理医生，必要时找心理医生干预。精神病：精神病医

9、生的对症治疗5。心理障碍：尤其是神经症和人格障碍的诊断，这是一项非常专业的工作。所谓正常与异常的划分标准是相对的，而不是绝对的。此外，正常与异常的区别也受到一定的文化环境的影响。在一定范围内看似异常的行为出现在另一个环境中也就不足为奇了。因此，精神疾病的诊断难度很大，最好不要盲目地进行自我诊断、自我决定。当你看到书上写的一些症状，你就把它们强加给自己，这是极其有害的。如果真的发现自己有无法解决的问题，应该主动向专家或医生咨询。解决大学生的心理问题，应采取以下措施：1。认真对待和重视；2注意它，理解和感受3。与朋友和家人联系4。传递希望和乐观的信息5。尝试第九部门。听医生的建议，接受治疗，谢谢，

10、听大学生心理健康咨询主题教育，心理咨询重拾自信心理管理主讲人：XXX一位心理学家说：“青年早期最宝贵的心理成就就是找到自己的内心世界，而随着自我意识的深入发展，大学生的自尊心也越来越强，虽然由于择业、自卑情结、早恋等问题，患各种严重身体疾病的人确实不多，有心理问题的人比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习、工作和正常生活。心理健康与个人成就、贡献和成功密切相关，是大学生成功的基础。心理健康能促进大学生形成健康的心理素质，是大学生全面发展的基本要求。积极参与社会活动，不断向更高层次发展，也是大学生今后走向社会，在工作中发挥作用的重要条件。心理健康可以帮助大学生克服依赖心理，增强独立性，培

11、养健康的人格心理。它是学生实现职业成功的坚实心理基础。什么是心理健康0101影响心理健康的因素0202如何调整心理问题0404大学生有什么心理问题0303亚心理健康与调整0505心理健康测验0606 0101什么是心理健康？心理健康是指心理和活动的各个方面都处于良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持健全的人格、正常的智力、正确的认知、适当的情绪、合理的意志、积极的态度、适当的行为和良好的适应能力。儿童期受遗传和环境的双重影响，尤其是原始家庭的教养方式对心理健康的发展有很大的影响。心理健康突出。它能在社会、生产、生活中与他人保持良好的沟通或合作，能处理生活中的各种情况。0202影响心理健康的

12、因素先天性生理缺陷先天性生理缺陷人脑是人类意识的生理基础。如果人脑有问题，我们就不能有正常的思维和心理，所以人们应该尽可能地生下有先天性生理缺陷的孩子。情绪刺激情绪刺激如果人们长期生活在缺乏关爱、温暖的环境中，受到暴力和冷漠的对待，人们的心理就会出现问题，因此家庭和社会应该尽最大努力给予未成年人充分的关爱，让他们心理健康成长。认知水平认知水平当人们的认知和洞察力不足时，面对生活中的问题就会束手无策。他们容易对自己和他人、对事物有错误的看法，不能与实际相结合。因此，人们应该不断学习，增长知识，形成完善的人格。生理性疾病生理性疾病当人们长期遭受生理性疾病的折磨时，他们的心理很容易崩溃，因此人们应该

13、加强体育锻炼，提高身体素质，减少生理性疾病对心理的影响。社会压力社会压力当人们承受着巨大的社会压力而不会减轻或转移压力时，压力的不断积累会造成人们的心理崩溃，因此人们在面对社会压力时，应该积极寻求自己减压的方法来减压。日常心理保健日常心理保健当人们有心理问题时，如果能及时解决，就不会有心理问题，所以人们要学会寻求心理支持和帮助，做好日常心理保健工作。0303大学生的心理问题是什么？环境的变化进入大学后，由于学习和生活环境的变化，学生容易产生冲突和困惑。人际关系的困惑，由于每个人对待他人的方式不同，再加上青少年固有的心理锁定、害羞、敏感和冲动，使得大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种各样的困难。学习负担学习负担大学学习与中学学习有很大的不同，学业专业化、难度大、要求高，增加了学习压力和竞争，造成紧张和焦虑。经济负担沉重的经济负担使许多学生感到巨大的心理压力，造成自卑、焦虑、心胸狭窄、矫饰等。异性交往异性交往不能正确处理异性之间的交往和双方的情感问题，造成爱情困惑和性困惑。求职压力使很多大学生看不到现实的出路，找不到理想的方向，对未来感到迷茫，主要表现为：自卑、恐惧、骄傲、怀疑等。在大学环境下，我们正在失去0404如何调整心理问题、生理合理饮食、身体健康、生活规律、生活规律